南國(guó)早報(bào)全媒體記者：阮萃 賴武慧
“冬至到，寒意峭”，隨著冬至節(jié)氣來(lái)臨，氣溫持續(xù)走低，流感進(jìn)入高發(fā)時(shí)段，居民需做好科學(xué)防控。
瑤醫(yī)師中醫(yī)館的中醫(yī)師吳叢勁介紹，中醫(yī)認(rèn)為流感屬于“時(shí)行感冒”“瘟疫”范疇，是外感疫毒之邪，流感病毒為疫毒的具象化，結(jié)合時(shí)令邪氣如冬至寒邪、春季風(fēng)邪，侵襲人體，與正氣盛衰即自身免疫力密切相關(guān)。核心是“疫毒之邪+時(shí)令邪氣”（寒、熱、濕等），強(qiáng)調(diào)“正氣不足”是發(fā)病的內(nèi)在基礎(chǔ)，冬至陽(yáng)氣虧虛者更易中招；不同體質(zhì)如氣虛、陽(yáng)虛、濕熱者感染后表現(xiàn)不同。
吳叢勁說(shuō)，中醫(yī)防治流感有較大優(yōu)勢(shì)，核心遵循“扶正祛邪”原則，結(jié)合冬至?xí)r節(jié)的氣候特點(diǎn)和人體狀態(tài)，通過(guò)辨證施治，固本扶正，驅(qū)逐外邪，讓人體獲得最佳免疫狀態(tài)，從而將外邪逐出，殺滅病毒，疾病向愈。與此同時(shí)，還要保持規(guī)律的飲食和作息。平時(shí)有基礎(chǔ)疾病的，可以進(jìn)行中醫(yī)調(diào)理養(yǎng)護(hù)。而平時(shí)體質(zhì)比較好的人，如果患上流感，采用一些食療方法如感冒神仙粥幫助防治疾病。
▲感冒“神仙粥” 。瑤醫(yī)師中醫(yī)館供圖
感冒“神仙粥”做法：
鮮蘇葉10克、蔥頭帶須5個(gè)，生姜3片（以上洗凈切好），陳醋15克。
做法：煮好米粥2碗，上述食材一起倒入鍋中，沸3至5分鐘，分3次食用。
感冒神仙粥適宜平時(shí)體質(zhì)較好的風(fēng)寒感冒患者，平時(shí)體質(zhì)偏寒的人也可以食用，起到一定的預(yù)防作用。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
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編輯 黎伊瑋
責(zé)編 潘雯瑜
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