南國早報(bào)全媒體記者：黃占玲
作為廣西名中醫(yī)，王強(qiáng)日常做得最多的事，就是和患者打交道。年輕時(shí)，王強(qiáng)曾是一位心腦血管內(nèi)科醫(yī)生，在臨床，他看過太多患者因突發(fā)心梗、腦梗倒下，甚至來不及與家人告別。那些在搶救室發(fā)生的生死瞬間，像一根刺扎在他心里：“與其等病倒了再搶救，不如讓疾病防患于未然!”如今他擔(dān)任廣西國際壯醫(yī)醫(yī)院健康管理中心主任，將治未病、主動(dòng)健康管理、精準(zhǔn)預(yù)防等理念傳遞給大眾，將養(yǎng)生之道融入日常診療中，幫助患者守護(hù)健康。
談中途換賽道：守護(hù)健康要從源頭抓起
王強(qiáng)出生在一個(gè)醫(yī)學(xué)世家，從小，他就跟在當(dāng)醫(yī)生的母親身邊，看著她治病救人。耳濡目染，他漸漸喜歡上了醫(yī)生這個(gè)職業(yè)。有一次，他看見一名被母親治好的患者特地前來道謝，心中突然照進(jìn)一束光——原來這就是行醫(yī)治病的意義，救治了患者，內(nèi)心也會(huì)變得豐盈、快樂。
長大后，王強(qiáng)從廣西中醫(yī)藥大學(xué)畢業(yè)，成為了一名心腦血管內(nèi)科醫(yī)生。在臨床工作中，他常接診突發(fā)心腦血管疾病的患者?！坝行┗颊吆芫o急地被送過來，來不及搶救就離世了?！被颊叩捏E然離開、家屬的撕心裂肺，王強(qiáng)把這一切都看在眼里，感到非常難過和惋惜。
如果能從源頭上幫助患者提前防范風(fēng)險(xiǎn)，或者從源頭上幫助患者做好健康管理，是不是就可以減少這樣的悲劇發(fā)生？經(jīng)過數(shù)次慎重考慮，王強(qiáng)決定轉(zhuǎn)換賽道，從中醫(yī)治未病的角度，去守護(hù)患者的健康。
憑著獨(dú)特的中醫(yī)辨證思維、豐富的臨床診治經(jīng)驗(yàn)，以及仁愛施術(shù)的本心，王強(qiáng)的中醫(yī)之路開啟得很順利，越來越多的患者來找他問診。在20余年的中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合臨床工作中，他診治患者超20萬人次，在冠心病、高血壓、心力衰竭、心肌病等危急重癥，以及亞健康調(diào)理等方面具有精湛醫(yī)術(shù)和豐富的經(jīng)驗(yàn)。
談中醫(yī)養(yǎng)生：與“人生四君子”交好
前來找王強(qiáng)問診的患者，以中老年慢性病患者為主，占比超六成；其次是亞健康年輕人。在診治過程中，王強(qiáng)常尋思，假如亞健康年輕人能在年輕階段就把身體調(diào)理好，那到了中老年的時(shí)候，病癥或能減少。
▲王強(qiáng)在給患者把脈。南國早報(bào)全媒體記者 王讕攝
根據(jù)多年的臨床工作經(jīng)驗(yàn)，王強(qiáng)總結(jié)了一套養(yǎng)生之道，他稱之為“人生四君子”,“只要和這‘四君子’打好交道，身體健康素質(zhì)肯定能提升”——
首先是規(guī)律作息，晚上11時(shí)至次日凌晨3時(shí)，是睡眠和身體調(diào)和的黃金時(shí)間，他建議最遲在晚上11時(shí)必須上床睡覺。
第二是清淡飲食。王強(qiáng)的早餐會(huì)吃得稍微豐盛一些，偶爾也會(huì)吃些米粉，午餐為兩素一葷搭配少量碳水，“有些人為了減肥，不吃碳水，這是不可取的。經(jīng)常不吃碳水會(huì)導(dǎo)致注意力不集中、記憶力減退、情緒低落?！?/p>
第三是適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。王強(qiáng)日常喜歡打太極拳、練習(xí)八段錦，每次鍛煉到微微出汗，身體發(fā)熱即止。
第四是保持樂觀心情，善于調(diào)整心態(tài)。現(xiàn)代年輕人之所以會(huì)出現(xiàn)亞健康，和工作壓力過大有關(guān)，壓力大會(huì)導(dǎo)致失眠、焦慮、代謝綜合征等問題?！安灰咽虑楫?dāng)一回事?！苯釉\年輕患者過程中，王強(qiáng)常常這樣開導(dǎo)他們，因此被稱為“解郁專家”。工作之余，王強(qiáng)喜歡通過打坐、冥想、聽音樂來緩解工作壓力，在他看來，學(xué)會(huì)給自己的情緒找個(gè)出口，把心態(tài)調(diào)整好，疾病能少一半。
談健康管理：精準(zhǔn)預(yù)防是關(guān)鍵
大約3年前，在南寧工作的白領(lǐng)阿明（化名）找到王強(qiáng)，說自己反復(fù)咳嗽不得安寧，去拍了胸片，結(jié)果顯示沒什么大問題。給阿明診斷時(shí)，王強(qiáng)根據(jù)中醫(yī)整體觀，推斷他應(yīng)該不是簡單地咳嗽，建議他去做個(gè)CT檢查。檢查結(jié)果顯示，阿明肺部有一個(gè)惡性結(jié)節(jié)。手術(shù)后，阿明又找到王強(qiáng)復(fù)診，進(jìn)行康復(fù)調(diào)理。3年下來，阿明身體恢復(fù)得不錯(cuò)，生活質(zhì)量顯著提高?！笆峭鯊?qiáng)醫(yī)生救了我的命?！闭劶爸委熯^程，阿明不由得感嘆。
“大病早期是小病，小病早期是癥狀，要學(xué)會(huì)提前進(jìn)行健康管理，把健康意識(shí)往前移?！蓖鯊?qiáng)說。以高血壓家族史為例，前往廣西國際壯醫(yī)醫(yī)院健康管理中心做體檢的患者中，有不少人是有高血壓家族史的，體檢者當(dāng)前沒有任何高血壓癥狀，但結(jié)合體檢結(jié)果的各類指標(biāo)、指數(shù)，以及中醫(yī)診斷，這些體檢者以后出現(xiàn)高血壓的風(fēng)險(xiǎn)比較大。這個(gè)時(shí)候，王強(qiáng)團(tuán)隊(duì)會(huì)根據(jù)體檢者的意見，提前進(jìn)行干預(yù)，從飲食、運(yùn)動(dòng)等方面給予體檢者健康指導(dǎo)，盡量規(guī)避或者減輕患病的風(fēng)險(xiǎn)。
▲王強(qiáng)在工作中。院方供圖
在日常養(yǎng)生原則中，王強(qiáng)認(rèn)為，廣西人應(yīng)當(dāng)以“祛濕”為主，因?yàn)閺V西的氣候比較濕熱，而濕熱會(huì)影響身體健康?！叭粘？捎檬朝煹姆椒▉盱顫?。”王強(qiáng)介紹，平時(shí)可用五指毛桃、黃芪等煲湯或者泡水來喝，并適當(dāng)吃一些用薏仁、茯苓、白術(shù)、芡實(shí)熬煮的粥品。
王強(qiáng)認(rèn)為，未來健康管理趨勢會(huì)朝著個(gè)性化、預(yù)防性、智能化和全周期預(yù)防等方面快速發(fā)展，未來健康管理的核心將是“從治療到預(yù)防，從通用到個(gè)性化，從醫(yī)院到生活場景”的轉(zhuǎn)變。技術(shù)進(jìn)步與人文關(guān)懷結(jié)合，最終將實(shí)現(xiàn)“全民主動(dòng)健康”的目標(biāo)。
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編輯 黎伊瑋
責(zé)編 潘雯瑜
審核 張若凡
