晨起感覺口苦
可能是疾病的預(yù)警癥狀
或表示正處于亞健康狀態(tài)
如果既往體檢良好
僅有口苦癥狀者
往往可以通過
調(diào)節(jié)飲食、情緒、作息
消除口苦癥狀
但如果不僅有口苦
同時(shí)還有腹痛、惡心
甚至嘔吐或厭食
或者近期體重有明顯下降情況
則應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查
可能出現(xiàn)口苦癥狀的疾病
1.肝膽疾病
膽汁酸是人體內(nèi)重要的苦味物質(zhì)，正常情況下循行于腸肝循環(huán)，外周血中含量極微?；忌细文懠膊。懼釙罅恳绯?，造成血液膽汁酸含量急劇升高，血液膽汁酸移行造成口腔唾液膽汁酸含量升高，引起口苦。
此外，如由乙肝、肝硬化等基礎(chǔ)病引起的肝損害或膽囊慢性炎癥，也可能導(dǎo)致膽汁反流出現(xiàn)口苦。
2.胃部疾病
反流性食管炎、慢性胃炎、幽門螺桿菌感染也可能引起膽汁反流，導(dǎo)致口苦癥狀，可通過根除幽門螺桿菌緩解。此外，如腸胃功能減弱，食物在胃腸停留時(shí)間過長，也會引起口苦。
3.口腔疾病
牙齦炎、牙齦出血等口腔局部疾病也是引起口苦的常見原因之一。
4.其他
工作生活壓力大、吸煙、酗酒、生活不規(guī)律、睡眠休息不足、缺乏運(yùn)動、打呼嚕及張口睡覺等人群也易出現(xiàn)口苦。
肝疏泄好不好看3個(gè)部位
看眼睛
肝氣不通、肝火太旺時(shí)，眼睛容易發(fā)干、發(fā)澀。常伴有急躁易怒、失眠多夢、頭暈漲痛、耳鳴如潮、便秘尿黃等癥狀。
建議：調(diào)養(yǎng)應(yīng)以清肝瀉火為主。平時(shí)不要過度喝酒、濫用藥物，保持睡眠充足，心情愉悅。
看嘴巴
嘴巴閉住，如果感覺嘴唇內(nèi)側(cè)發(fā)干，可能是肝火太旺導(dǎo)致，肝氣浮動宜斂肝疏通膽氣。
建議：管好情緒，戒躁戒怒、心氣平和。可用蒲公英泡茶喝，也可用浮小麥30克、大棗6克、甘草3克泡茶喝，有助疏肝解郁減壓。
看虎口
在手掌反射區(qū)里，虎口對應(yīng)的是肝區(qū)。正常情況下，這個(gè)位置是粉紅色、紅潤的。
如果虎口處發(fā)青，一般代表肝氣不通，是肝火肝郁、氣滯血瘀的表現(xiàn)。
建議：適量運(yùn)動、戒煙限酒。飲食上，可多吃豆芽、韭菜、小米、西蘭花、黃花菜等；適當(dāng)食用淮山藥、扁豆、蓮子、赤小豆、薏米、葛根等“甘味”食物健脾疏肝。
定期進(jìn)行體檢
早發(fā)現(xiàn)、早治療
莫讓小問題引發(fā)大隱患
編輯 譚奕
校對 潘雯瑜
責(zé)編 張若凡
審核 李沛
